В жизни уже нельзя представить поездку без полёта на самолёте: перелёт в другие города, командировки, поездки в другие страны, отдохнуть в отпуске, авиабилеты в тур и т.д.

Естественно, кто-то может выбрать другой способ передвижения, чтобы добраться до нужного места пребывания. Например: Автомобиль или купить ЖД билеты на поезд. Однако, полёт на самолёте сокращает длительность пути, что в современном стремительном ритме жизни очень важно. Если раньше, люди из города Омска в город Москва добирались по несколько недель, то сегодня, можно в Омске купить авиабилет в Москву и через 3 часа уже быть на месте. Несмотря на притягательные плюсы от авиабилетов и авиасервиса в целом, нельзя не отметить, что авиаперелёт может принести неудобство, дискомфорт, ухудшение здоровья и стрессовое состояние человека. Особенно нелегко тем людям, которые имеют какие-либо хронические заболевания. Чтобы не омрачать отпуск, тур или путешествие, стоит попробовать несколько простых способов:

1) Готовимся к полёту.

Зная расписание, дату и время отлёта, можно спокойно подготовиться к поездке. Естественно, если вы знаете, что полёт вызывает у вас дискомфортное состояние, то необходимо со всей серьёзностью подойти к нему.

Первоначально, следуя советам врачей, необходимо не напрягаться и избавить себя от источников стресса. Крайне нежелательно, до полёта быть уже накрученным и вымотанным. Поэтому стоит придаться успокаивающему и спокойному сну до своего самолета, чтобы набраться сил и отдохнуть.

Кто-то считает, что лучше всего будет погрузиться в сон во время полёта, тем самым сократив сознательное пребывание на борту самолёта. Однако, это не всегда возможно. Чаще всего спокойно поспать в самолёте не удаётся, особенно если сидеть в эконом-классе. Дети, время еды, вопросы других пассажиров и т.д – это всё может стать помехой спокойного сна или отдыха вообще.



2) Дурное самочувствие по время полёта.

Если заранее известно, что Ваше состояние может ухудшится в процессе перелёта, то следует заранее приобрести мед-препараты от укачивания. Лучше всего подобрать препарат заранее, изучив его инструкцию и возможные побочные эффекты. Принимать их желательно за час до посадки самолёта. Если не хочется выбирать из большого выбора препаратов, то можно попробовать заменить их простой жвачкой, сосательными конфетами или водой и соком.



3) Питание в самолёте.

Что касается еды и питья, то тут дела обстоят просто. Медицинские работники советуют в рейсе пить больше воды (только не алкогольные напитки), но не газированной, а минеральную. Благодаря этому, большое количество воды спасёт организм от обезвоживания, а также предотвращает головные боли.

С едой же надо обходиться осторожней. Перед полётом лучше не наедаться, а во время рейса желательно немного перекусить.



4) Хронические заболевание.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то следует заранее подготовить аптечку с нужными лекарствами. Самые необходимые препараты надо иметь под рукой и держать около себя в салоне. Следует также получить разрешение на некоторые лекарства, если они запрещены для проноса в самолёт.

Если у вас эпилепсия или вы страдаете сахарным диабетом, то следует заранее подготовить документы, подтверждающие это. Желательно также иметь при себе контактные данные личного врача, чтобы связаться с ним в экстренной ситуации.

Если вы страдаете варикозом, то врачи рекомендуют не сидеть весь путь в неподвижном состоянии. Необходимо подвигаться, при возможности, походить по салону самолёта, чтобы не было обострения вашей болезни.

При закладывании ушей, что часто происходить при полёте, следует выполнить простые действия:

- пожевать жевательную резинку;

- позевать;

- пососать конфетку.

Навигация на сайте Avia Lod